"Fazer terapia é como aprender a ler a si mesmo".
Sou Adeliel Ezeri dos Santos, psicólogo (CRP 06/156889) formado pela Universidade Paulista (UNIP) e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Minha trajetória é guiada pelo acolhimento, pelo compromisso com a saúde mental e pelo respeito às diversidades humanas. Acredito que cada pessoa carrega uma história única e que, na terapia, temos a oportunidade de compreender melhor quem somos, enfrentar desafios e construir uma vida com mais propósito.
Meu objetivo é oferecer um espaço seguro, onde você possa se sentir ouvido, compreendido e apoiado. Seja qual for sua busca, estou aqui para caminhar ao seu lado nesse processo.
Minha formação acadêmica reflete minha dedicação contínua à saúde mental. Sou graduado em Psicologia pela Universidade Paulista (UNIP) e atualmente estou me especializando em Terapia Cognitivo-Comportamental e Análise do Comportamento Aplicada ao Autismo ABA. Além disso, possuo uma formação anterior em Gestão de Recursos Humanos, que me trouxe uma perspectiva valiosa sobre as relações humanas e o desenvolvimento pessoal no contexto profissional.
Busco sempre ampliar meu conhecimento por meio de cursos complementares. Dentre as principais certificações estão:
Avaliação Psiquiátrica na Infância e Adolescência e Transtorno de Aprendizagem (Child Behavior Institute of Miami);
Cannabis Medicinal (UNIFESP);
Prevenção ao Suicídio e Automutilação (Fundação Demócrito Rocha);
Atuação em Rede de Enfrentamento à Violência Sexual contra Crianças e Adolescentes;
Psicologia Escolar (EFAPE);
E diversas outras formações que fortalecem minha prática clínica e social.
Minha experiência profissional é marcada por uma atuação diversificada, sempre com o objetivo de promover saúde mental em diferentes contextos. Na área social, trabalhei em Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), oferecendo suporte psicológico a crianças e adolescentes em situação de vulnerabilidade. Nesse ambiente, desenvolvi projetos terapêuticos singulares e participei de redes de reabilitação psicossocial, sempre atuando em equipes multiprofissionais.
Na psicologia escolar, colaborei com gestores e professores para criar ambientes educacionais mais saudáveis e inclusivos, ajudando alunos a desenvolver competências socioemocionais e enfrentarem desafios como traumas e conflitos.
Hoje, dedico minha prática à clínica, realizando atendimentos psicoterapêuticos com base na TCC. Atendo adolescentes, adultos e idosos, incluindo pessoas da comunidade LGBTQIAPN+, com uma abordagem afirmativa e inclusiva. Cada atendimento é personalizado para ajudar você a identificar padrões de pensamento, superar crenças disfuncionais e alcançar bem-estar emocional.
A psicoterapia é um espaço seguro e acolhedor onde você pode cuidar da sua saúde mental, explorar suas emoções e desenvolver um entendimento mais profundo sobre si mesmo.
Esse processo é conduzido por um psicólogo qualificado e envolve uma parceria colaborativa, na qual pensamentos, sentimentos e comportamentos são analisados com o objetivo de promover bem-estar e mudanças positivas.
Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências científicas que se concentra em identificar e modificar padrões de pensamento distorcidos e comportamentos que possam estar impactando negativamente a sua vida.
A TCC parte do princípio de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e ações. Ao trabalhar essas conexões, é possível construir formas mais saudáveis de lidar com desafios e alcançar equilíbrio emocional.
A psicoterapia é para todos que buscam melhorar a saúde mental, enfrentar desafios emocionais ou investir no autoconhecimento. Seja para lidar com transtornos como ansiedade, depressão, estresse pós-traumático ou até mesmo dificuldades em relacionamentos, a terapia oferece ferramentas valiosas para ajudá-lo(a) a construir uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Mesmo sem um diagnóstico específico, a psicoterapia pode ser um espaço transformador para quem deseja crescer emocionalmente e alcançar mais propósito e felicidade em suas escolhas.
Conheça alguns dos transtornos que trabalho no consultório e como a psicoterapia pode ajudar:
O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) caracteriza-se por preocupações excessivas e persistentes com aspectos cotidianos, como saúde, família, carreira e finanças, desproporcionais à realidade. Os sintomas incluem tensão muscular, irritabilidade, dificuldades de concentração, insônia e fadiga.
A psicoterapia oferece um espaço seguro para explorar as preocupações e desenvolver recursos internos que promovem qualidade de vida. Em casos graves, pode ser complementada por tratamento farmacológico, sempre sob supervisão especializada.
O TDAH é um transtorno do neurodesenvolvimento caracterizado por desatenção, hiperatividade e impulsividade persistentes, que prejudicam a vida social, acadêmica e ocupacional. Seus sintomas incluem dificuldade em manter o foco, inquietação, impulsividade e desorganização, afetando crianças, adolescentes e adultos de maneiras distintas.
Integrada ao acompanhamento psiquiátrico e, quando necessário, ao uso de medicação, a psicoterapia potencializa o bem-estar e a autonomia do paciente, contribuindo para um enfrentamento mais funcional dos desafios impostos pelo transtorno.
O Transtorno de Pânico é caracterizado por ataques de pânico recorrentes, marcados por sintomas intensos como palpitações, falta de ar e sensação de perigo iminente. Esses episódios, muitas vezes inesperados, geram medo persistente e evitamento de situações associadas às crises.
A psicoterapia, combinada com acompanhamento médico e, quando necessário, medicação, promove controle dos sintomas, funcionalidade e qualidade de vida.
O Transtorno Bipolar é um distúrbio mental caracterizado por alternância entre episódios de depressão e mania (ou hipomania), afetando significativamente a vida pessoal, profissional e social do indivíduo. Durante os episódios depressivos, prevalecem sentimentos de tristeza, apatia e fadiga, enquanto os episódios de mania envolvem euforia, energia elevada e comportamentos impulsivos.
Uma abordagem integrada e personalizada, unindo psicoterapia e cuidados psiquiátricos, é essencial para melhorar a qualidade de vida, favorecendo o equilíbrio e o bem-estar do paciente.
Se você sente dificuldades para lidar com emoções, percebe impactos na sua rotina ou deseja entender melhor seus pensamentos e comportamentos, a terapia pode ser uma ferramenta valiosa para ajudar.
A primeira sessão é um momento de acolhimento em que o psicólogo escuta suas queixas, compreende suas necessidades e explica como será o processo terapêutico. Esse encontro também serve para estabelecer um vínculo de confiança e responder a dúvidas iniciais.
As sessões são guiadas pelo psicólogo, que utiliza perguntas, reflexões e técnicas específicas para ajudá-lo a explorar e compreender suas questões. O ritmo das sessões é adaptado às suas necessidades.
Não. Você pode compartilhar o que se sentir confortável no seu tempo. A confiança no psicólogo é construída gradualmente, permitindo que os temas sejam abordados de forma respeitosa.
Você tem liberdade para escolher os temas a serem abordados. O psicólogo respeita seus limites e trabalha no seu ritmo, sempre buscando criar um ambiente acolhedor.
Cada sessão dura, em média, de 50 minutos a 1 hora. A duração total do tratamento varia conforme os objetivos e as questões trabalhadas, podendo ser de semanas, meses ou até anos.
Geralmente, as sessões são semanais, mas a frequência pode ser ajustada de acordo com suas necessidades e disponibilidade.
Sim. O sigilo é garantido pelo Código de Ética do Psicólogo, exceto em situações previstas por lei, como risco à vida ou ordens judiciais.
Aqui, você encontrará artigos e reflexões sobre saúde mental, bem-estar emocional e desenvolvimento pessoal.
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Cada pessoa tem suas próprias necessidades e preferências quando se trata de terapia. Por isso, ofereço atendimentos tanto no formato online quanto presencial, para garantir que você tenha acesso ao cuidado emocional de maneira acessível, acolhedora e confortável.
Seja no formato online ou presencial, o foco do meu trabalho é garantir que você se sinta acolhido(a) e encontre um espaço seguro para falar sobre suas emoções, explorar seus pensamentos e construir uma vida mais equilibrada.
Vamos encontrar o formato ideal para você? Entre em contato para agendar sua sessão.
A orientação parental é uma abordagem sistemática e estruturada que visa auxiliar pais e cuidadores no desenvolvimento de habilidades e estratégias para lidar com desafios relacionados à criação dos filhos. Dentro da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), essa orientação se fundamenta no entendimento de que os pensamentos, emoções e comportamentos dos pais podem influenciar significativamente o desenvolvimento cognitivo, emocional e comportamental das crianças e adolescentes.
O que é Orientação Parental?
A orientação parental é um processo terapêutico e educacional que envolve intervenções focadas em ajudar os pais a compreenderem os aspectos cognitivos e emocionais de suas próprias interações com os filhos. Baseada nos princípios da TCC, essa abordagem busca identificar padrões de pensamento disfuncionais e substituir esses padrões por crenças mais adaptativas. Além disso, trabalha para modificar comportamentos parentais que possam estar contribuindo para o surgimento ou a manutenção de dificuldades nos filhos.
Benefícios da Orientação Parental na TCC
Promoção de Habilidades Parentais: A orientação ajuda os pais a desenvolverem habilidades como a comunicação eficaz, a resolução de problemas e o manejo de conflitos. Essas competências tornam o ambiente familiar mais saudável e propício para o desenvolvimento infantil.
Melhoria da Qualidade do Vínculo Familiar: Ao fortalecer a empatia e a compreensão entre pais e filhos, a orientação parental contribui para relações mais harmoniosas e seguras, o que é essencial para o bem-estar emocional das crianças.
Redução de Comportamentos Desafiadores: Por meio de técnicas de reforço positivo e estabelecimento de limites claros, os pais aprendem a lidar com comportamentos inadequados de maneira mais eficaz, reduzindo conflitos e estresse no ambiente familiar.
Prevenção de Problemas Emocionais e Comportamentais: Ao abordar padrões disfuncionais de interação, a orientação parental pode prevenir o surgimento de problemas emocionais e comportamentais nos filhos, como ansiedade, depressão e agressividade.
Apoio na Promoção da Autonomia Infantil: A orientação incentiva os pais a promoverem a autonomia de seus filhos, respeitando suas necessidades individuais e ajudando-os a desenvolver competências sociais, emocionais e de resolução de problemas.
Como a TCC Contribui para a Orientação Parental:
A TCC utiliza técnicas como a reestruturação cognitiva, o treino de habilidades e a modificação de contingências para apoiar os pais no manejo dos desafios diários. Durante as sessões, o terapeuta pode ajudar os pais a:
– Identificar crenças irracionais ou negativas sobre o comportamento dos filhos;
– Reconhecer e modificar padrões de resposta emocional inadequados;
– Aprender estratégias para lidar com situações de estresse e conflito;
– Estabelecer metas claras e realistas para o desenvolvimento infantil;
– Implementar técnicas de reforço positivo e disciplina consistente.
A orientação parental é uma ferramenta poderosa dentro da Terapia Cognitivo-Comportamental, proporcionando aos pais os recursos necessários para enfrentar os desafios da parentalidade de maneira mais consciente e eficaz. Ao promover mudanças positivas nos padrões cognitivos e comportamentais, essa abordagem beneficia tanto os pais quanto os filhos, contribuindo para relações familiares mais saudáveis e equilibradas.
A Terapia Afirmativa é uma abordagem terapêutica que integra a perspectiva de aceitação e validação das identidades e experiências do paciente, especialmente em contextos de diversidade sexual, identidade de gênero e questões relacionadas à orientação sexual. Essa modalidade terapêutica se baseia em princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), mas com uma ênfase na promoção de um espaço seguro, inclusivo e de apoio para indivíduos que enfrentam discriminação, estigma ou rejeição devido à sua identidade ou orientação.
O que é a Terapia Afirmativa?
A Terapia Afirmativa tem como objetivo principal fornecer suporte emocional e psicológico, ajudando os pacientes a lidar com as dificuldades relacionadas a estigmas sociais, pressões culturais ou familiares e até mesmo conflitos internos sobre sua identidade de gênero ou orientação sexual. O terapeuta afirmativo adota uma postura empática, respeitosa e não julgadora, garantindo que o paciente se sinta validado em sua experiência de vida.
Ao contrário de algumas abordagens terapêuticas tradicionais que podem tentar “corrigir” ou “mudar” comportamentos, a Terapia Afirmativa foca na aceitação do paciente como ele é, proporcionando um espaço onde ele possa explorar suas questões sem medo de reprovação. O terapeuta trabalha com o cliente para desenvolver estratégias de enfrentamento para as dificuldades cotidianas e reforçar a autoconfiança e o bem-estar.
Princípios Fundamentais da Terapia Afirmativa:
Validação da Identidade: O terapeuta reconhece e valida a identidade de gênero e a orientação sexual do paciente, independentemente de normativas sociais ou familiares.
Espaço Seguro: Criar um ambiente terapêutico onde o paciente possa expressar suas emoções, pensamentos e experiências de forma aberta, sem medo de discriminação.
Despatologização: Desafiar a visão de que as diversidades de identidade de gênero ou orientação sexual são doenças ou disfunções que precisam ser tratadas.
Promoção de Autonomia: O foco está em fortalecer a autoestima do paciente e suas habilidades para tomar decisões autônomas, especialmente em contextos de vulnerabilidade social.
Benefícios da Terapia Afirmativa
Maior Aceitação de Si Mesmo: A validação da identidade proporciona um aumento da autoestima e autoconfiança, ajudando os indivíduos a se sentirem mais seguros e confortáveis com quem são.
Redução de Ansiedade e Depressão: Ao eliminar a pressão de “se encaixar” em padrões sociais rígidos e normativos, a Terapia Afirmativa pode reduzir os sintomas de ansiedade e depressão frequentemente associados ao estigma social.
Melhora na Qualidade de Vida: A aceitação e o apoio psicológico ajudam os indivíduos a desenvolverem estratégias mais eficazes para lidar com desafios diários, o que resulta em um aumento da qualidade de vida e bem-estar emocional.
Fortalecimento da Resiliência: A terapia ajuda os pacientes a enfrentarem o preconceito, a discriminação e o isolamento, tornando-os mais resilientes diante das adversidades e mais capazes de estabelecer relacionamentos saudáveis e satisfatórios.
Promoção de Relacionamentos Saudáveis: Com a autovalidação e a superação de barreiras psicológicas, o paciente pode se relacionar de forma mais autêntica e saudável com os outros, sejam amigos, familiares ou parceiros.
Prevenção de Suicídio e Comportamentos Autodestrutivos: O apoio emocional e a criação de um ambiente afirmativo são essenciais para reduzir os índices de suicídio e autolesões entre indivíduos que enfrentam discriminação ou rejeição.
A Terapia Afirmativa é uma abordagem vital, que não só oferece suporte terapêutico, mas também luta contra os estigmas impostos por normas culturais e sociais. Ao incorporar a aceitação plena da identidade do paciente, a terapia pode ser uma ferramenta poderosa para o desenvolvimento de uma vida mais saudável, autêntica e gratificante. Para aqueles que pertencem a minorias sexuais ou de gênero, ela representa um passo crucial em direção à liberdade emocional e à afirmação de sua verdadeira identidade.
O acompanhamento terapêutico (AT) é uma modalidade de intervenção psicológica que ocorre em contextos cotidianos, fora do ambiente tradicional do consultório. Inserido na abordagem da terapia cognitivo-comportamental (TCC), o AT busca auxiliar o paciente no enfrentamento de dificuldades concretas em sua vida diária, promovendo maior autonomia, habilidades sociais e regulação emocional.
O que é o acompanhamento terapêutico?
O AT consiste em um processo terapêutico onde o psicólogo acompanha o paciente em situações do dia a dia, como deslocamentos, atividades sociais, compras ou tarefas específicas. Essa prática permite que o profissional observe e intervenha diretamente nos contextos onde os problemas se manifestam, favorecendo a aplicação das estratégias e técnicas trabalhadas durante a terapia.
Na TCC, o acompanhamento terapêutico tem como objetivo identificar padrões de pensamento disfuncionais, incentivar a exposição gradual a situações temidas e desenvolver habilidades comportamentais que melhorem a qualidade de vida do paciente. O foco é prático e personalizado, adaptando-se às demandas individuais.
Benefícios do acompanhamento terapêutico
Generalização das habilidades aprendidas: O AT possibilita que o paciente transfira os aprendizados obtidos em sessões clínicas para situações reais, aumentando a efetividade da intervenção terapêutica.
Promoção da autonomia: Ao enfrentar situações desafiadoras com o suporte do terapeuta, o paciente desenvolve confiança e independência para lidar com elas de forma autônoma no futuro.
Redução de sintomas: A exposição gradual, orientada pelo terapeuta, é uma ferramenta eficaz para reduzir ansiedade, medos ou comportamentos evitativos.
Fortalecimento das habilidades sociais: O terapeuta pode auxiliar no treinamento de competências como comunicação assertiva, resolução de problemas e interações interpessoais, contribuindo para relações mais saudáveis.
Integração com o cotidiano: O AT considera o contexto de vida do paciente, proporcionando intervenções mais realistas e eficazes, alinhadas às suas necessidades.
Indicações para o acompanhamento terapêutico
O AT é especialmente indicado para pessoas que enfrentam dificuldades significativas em situações cotidianas, como:
– Transtornos de ansiedade (como fobias e transtorno de pânico);
– Transtornos do neurodesenvolvimento (como autismo e TDAH);
– Depressão;
– Transtornos de personalidade;
– Reintegração social após internações ou situações de isolamento prolongado.
O acompanhamento terapêutico na abordagem cognitivo-comportamental é uma ferramenta valiosa para potencializar os resultados do tratamento, oferecendo ao paciente suporte ativo e prático para enfrentar os desafios da vida real, sempre com foco no desenvolvimento de sua autonomia e bem-estar.